ВЛИЯНИЕ КОГНИТИВНОЙ НАГРУЗКИ НА ТОЧНОСТЬ ШТРАФНЫХ БРОСКОВ В БАСКЕТБОЛЕ

Герасимов А.В.

Герасимов Андрей Викторович – тренер-преподаватель,

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение ДО г. Иркутска «Спортивная школа №5»,

г. Иркутск

Аннотация: в данной статье рассматриваются особенности когнитивной нагрузки на спортсмена во время выполнения одного из технических элементов игры в баскетбол – штрафного броска. Исследование влияния когнитивной нагрузки на точность штрафных бросков актуально для повышения эффективности тренировочного процесса, разработки методов психологической подготовки и улучшения результатов спортсменов. Автор представляет опыт практической деятельности в виде сравнительного анализа когнитивной нагрузки на подростков (обучающихся спортивной школы по избранному виду спорта в возрасте 13-15 лет), а также методических рекомендаций. Представленные данные могут быть использованы на практике молодыми и опытными специалистами в области физической культуры и спорта.

Ключевые слова: когнитивная нагрузка, баскетбол, штрафной бросок, тренер, тренировочный процесс.

THE EFFECT OF COGNITIVE LOAD ON FREE THROW ACCURACY IN BASKETBALL

Gerasimov A.V.

Gerasimov Andrey Victorovich – trainer-teacher,

MUNICIPAL BUDGETARY EDUCATIONAL INSTITUTION OF THE CITY OF IRKUTSK FOR ADDITIONAL EDUCATION, SPORTS SCHOOL № 5,

IRKUTSK

Abstract: This article examines the cognitive load on athletes during the execution of a technical element of basketball—the free throw. Research into the impact of cognitive load on free throw accuracy is relevant for improving the effectiveness of training, developing methods for psychological preparation, and enhancing athlete performance. The author presents practical experience in the form of a comparative analysis of the cognitive load on adolescents (sports school students aged 13-15 years, studying their chosen sport) and provides methodological recommendations. The data presented can be used in practice by young and experienced professionals in the field of physical education and sports.

Keywords: cognitive load, basketball, free throw, coach, training process.

Список литературы / References

Герасименко Н.Н. Психология спорта. – Москва: Физкультура и спорт, 2019. – 256 с.
Кузнецов А.В. Тренировка концентрации внимания в баскетболе. – Санкт-Петербург: Питер, 2020. – 184 с.
Левина О.И. Психологическая подготовка спортсменов: теория и практика. – Москва: Наука, 2021. – 312 с.
Иванов П.С. «Влияние когнитивной нагрузки на точность технических действий в спорте», // Физическая культура, спорт и здоровье, 2020, №4, с. 45–52.
Смирнова Е.А. Техника штрафного броска в баскетболе и психологическая устойчивость. – Казань: Академия спорта, 2022. – 128 с.
Боровицкая М.В., Петренко А.С. «Методы саморегуляции и концентрации внимания у спортсменов», // Научный журнал «Спорт и образование», 2021, №2, с. 33–40.
Фролов Д.В. Современные подходы к тренировке баскетболистов: техника и психология. – Москва: Просвещение, 2023. – 200 с.
Баскетбол.ру. Методика подготовки к штрафным броскам. – [Электронный ресурс]. - Режим доступа: URL: https://basketball.ru/metodika-podgotovki-k-shtrafnym-broskam (дата обращения: 01.02.2026).
Российская федерация баскетбола. Психологическая подготовка игроков: рекомендации тренерам. [Электронный ресурс]. - Режим доступа: URL: https://russia-basket.ru/psychology (дата обращения: 31.01.2026).

Ссылка для цитирования данной статьи

Тип лицензии на данную статью – CC BY 4.0. Это значит, что Вы можете свободно цитировать данную статью на любом носителе и в любом формате при указании авторства.

Герасимов А.В. ВЛИЯНИЕ КОГНИТИВНОЙ НАГРУЗКИ НА ТОЧНОСТЬ ШТРАФНЫХ БРОСКОВ В БАСКЕТБОЛЕ // Вестник науки и образования №2 (169), 2026, C. {см. журнал}.