МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ПОСРЕДСТВОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

Буйнова К.Е., Панай Г.С.

Буйнова Ксения Евгеньевна – студент,

Панай Галина Сергеевна – студент,

кафедра физического воспитания, ЛФК, восстановительной и спортивной медицины, факультет: лечебного дела

Ханты-Мансийская государственная медицинская академия,

г. Ханты-Мансийск

Аннотация: скоростно-силовые качества – это способность человека противостоять внешним сопротивлениям, достигать максимальных силовых показателей в кратчайшее время. Их называют «взрывной силой». В данной статье предлагается методика наиболее эффективного развития данных качеств посредством круговой тренировки.

Ключевые слова: спорт, физическая культура, круговая тренировка, физическое развитие.

METHODOLOGY FOR DEVELOPING SPEED-STRENGTH QUALITIES THROUGH CIRCUIT TRAINING

Buinova K.E., Panai G.S.

Buinova Kseniya Evgenievna– student,

Panai Galina Sergeevna– student,

DEPARTMENT OF PHYSICAL EDUCATION, PHYSICAL TRAINING, REHABILITATION AND SPORTS MEDICINE, FACULTY:

GENERAL MEDICINE

KHANTY-MANSIYSK STATE MEDICAL ACADEMY,

KHANTY-MANSIYSK

Abstract: speed and strength qualities are the ability of a person to withstand external resistance, to achieve maximum strength in the shortest possible time. They are called "explosive force". This article proposes a method for the most effective development of these qualities through circuit training.

Keywords: sports, physical culture, circuit training, physical education.

Список литературы / References

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. М.: Издательский центр "Академия", 2009. 480 с.
Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости: Очерки по физиологии движений. М.: Физк. и сп., 1989. 206с.
Бичев, В.Г. Основные методические подходы, применяемые в скоростно-силовой подготовке / В.Г. Бичев // Инновации. Наука. Обр
Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.: ФиС, 2010. 232 с.
Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту: В 3 т. – М.: ФиС, 2005. - Т. 1,2,3.

Ссылка для цитирования данной статьи

Тип лицензии на данную статью – CC BY 4.0. Это значит, что Вы можете свободно цитировать данную статью на любом носителе и в любом формате при указании авторства.

Буйнова К.Е., Панай Г.С. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ПОСРЕДСТВОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ // Вестник науки и образования №5 (148), 2024 [Электронный ресурс].

Буйнова К.Е., Панай Г.С. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ПОСРЕДСТВОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ // Вестник науки и образования № 5 (148), 2024, C. {см. журнал}.