СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ИСПОЛЬЗОВАНИИ СРЕДСТВ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Нагорная Т.В., Потёмкина Е.И., Каргина С.Ю.

Email: Nagornaja662@scientifictext.ru

Нагорная Татьяна Владимировна - старший преподаватель;

Потёмкина Елена Ивановна - старший преподаватель;

Каргина Светлана Юрьевна - старший преподаватель,

кафедра физвоспитания и спорта,

Гуманитарно-педагогический институт,

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования

Севастопольский государственный университет,

г. Севастополь

Аннотация: статья посвящена специальным беговым упражнениям в использовании средств общей физической подготовки, рассмотрены теоретико-методологические основы специальных беговых упражнений в использовании средств общей физической подготовки. Цель авторов – описать целесообразность использования таких упражнений в качестве необходимой составляющей комплексной тренировки в связи с эффективностью развития всех групп мышц. Предназначена для широкого круга читателей, так как описанные специальные беговые упражнения не имеют возрастных ограничений, а значит - могут быть использованы в целях оздоровления людьми самых разных возрастов.

Ключевые слова: специальные беговые упражнения (СБУ), физическая подготовка, упражнения.

SPECIAL RUNNING EXERCISES IN THE USE OF GENERAL PHYSICAL FITNESS

Nagornaja T.V., Potjomkina E.I., Kargina S.Ju.

Nagornaja Tat'jana Vladimirovna - Senior Lecturer;

Potjomkina Elena Ivanovna - Senior Lecturer;

Kargina Svetlana Jur'evna - Senior Lecturer,

DEPARTMENT PHYSICAL EDUCATION AND SPORT,

HUMANITIES PEDAGOGICAL INSTITUTE,

FEDERAL STATE AUTONOMOUS EDUCATIONAL INSTITUTION OF HIGHER EDUCATION

SEVASTOPOL STATE UNIVERSITY,

SEVASTOPOL

Abstract: the article is devoted to special cross-country exercises in the use of general physical training, the theoretical and methodological foundations of special cross-country exercises in the use of general physical training are considered. The purpose of the authors is to describe the feasibility of using such exercises as a necessary component of a comprehensive training in connection with the effectiveness of the development of all muscle groups. It is intended for a wide range of readers, since the described special running exercises do not have age restrictions, and therefore can be used for the purposes of health improvement by people of different ages.Ключевые слова: специальные беговые упражнения (СБУ), физическая подготовка, упражнения.

Keywords: special running exercises (SBU), physical training, exercises.

Список литературы / References

Алексеев С.В. Спортивное право России: Учебник для студентов вузов, обучающихся по направлениям «Юриспруденция» и «Физическая культура и спорт» / С.В. Алексеев. М.: ЮНИТИ - ДАНА, Закон и право, 2017. 695 c.
Каинов А.Н. Рабочая программа по физической культуре. 5 класс. Методическое пособие / А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова. М.: Планета, 2017. 109 c.
Копылов Ю.А. Система физического воспитания в образовательных учреждениях / Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская. М.: Арсенал образования, 2018. 393 c.
Муллер А.Б. Физическая культура: Учебник и практикум для СПО / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко. Люберцы: Юрайт, 2016. 424 c.

Ссылка для цитирования данной статьи

Тип лицензии на данную статью – CC BY 4.0. Это значит, что Вы можете свободно цитировать данную статью на любом носителе и в любом формате при указании авторства.

Электронная версия. Нагорная Т.В., Потёмкина Е.И., Каргина С.Ю. СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ИСПОЛЬЗОВАНИИ СРЕДСТВ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ// Вестник науки и образования №8 (62), 2019. [Электронныйресурс].URL: http://scientificjournal.ru/images/PDF/2019/VNO-62/spetsialnye-begovye.pdf (Дата обращения:ХХ.ХХ.201Х).

Печатная версия. Нагорная Т.В., Потёмкина Е.И., Каргина С.Ю. СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ИСПОЛЬЗОВАНИИ СРЕДСТВ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ// Вестник науки и образования №8(62), 2019, C. {см. журнал}.